Diễn viên: Satomi Nagase. Gái một con đang tự sướng bị anh hàng xóm bắt gặp Satomi Nagase, Quân tiếp đón vợ mình và thằng Hiếu rất vui vẻ làm cho hai chị em mừng thầm. Sau khi mời cả hai đi ăn cơm tối, vlxx hay Quân mới đề cập đến đề tài chính. Chàng hỏi thăm về chuyến Thứ bảy, 04/11/2017 - 13:07. (Dân trí) - Công Vinh nắm tay con gái khi đón con đi học về, dù hình ảnh chụp từ phía sau nhưng vẫn thấy rõ bé Bánh Gạo nhà Thủy Tiên - Công Vinh đã lớn phổng. Hoa hậu Đặng Thu Thảo lần đầu khoe ảnh selfie sau khi đám cưới, gương mặt cô tròn A em nằm đó móc lồn kìa, tiếng rên có vẻ lồn đang rất là phê luôn nha. Ư thật không thể tin được, nước lồn em chảy ra ướt nhẹp mép lồn, cặp mông tròn căng kia mà phịch vào thì chắc phát ra tiếng to lắm, lại xuất hiện thêm 1 em gái xinh khác, cả 2 thủ dâm cho nhau anh tu suong hình ảnh, thông tin từ khóa: anh tu suong. GuuConGai blog chuyên sưu tầm các bài viết, hình ảnh thời trang trong nước và quốc tế GuuConGai.com Con gái ông là Cassie Martin cho biết bố mình cố gắng tái tạo hầu hết các bức ảnh tự sướng của cô. Không chỉ bắt chước cử chỉ trên khuôn mặt mà còn cả những hình xăm cô có trên cơ thể. Cassie không nhịn được cười khi nhìn những bức ảnh của bố mình. Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. Quay tay là hành động thủ dâm được cả nam giới và nữ giới sử dụng. Do đây là vấn đề tế nhị nên ít khi được đề cập trên sách, báo chí. Đặc biệt là ở phái nữ thì điều này càng trở nên “hiếm hoi” những thông tin. Vậy quay tay nữ là gì? Cách quay tay nữ đúng cách như thế nào? Bài viết sau đây sẽ mách cho chị em phương pháp thực hiện an toàn và dễ lên đỉnh nhất. Bạn đọc chớ nên bỏ lỡ nhé! ⇒ Có thể bạn quan tâm Nhiều bạn hiện nay đang thắc mắc quay tay nữ là gì? Quay tay với tự sướng có giống nhau không? Thực chất quay tay, tự sướng, thủ dâm đều là một. Chúng đều mang một ý nghĩa chung nhất là cách thức đi giải tỏa tâm sinh lý, giúp bản thân đạt cực khoái cảm, thỏa mãn nhu cầu tình dục mà không cần bạn tình. Đang xem Con gái tự sướng nhiều có sao không Quay tay nữ hay còn gọi là thủ dâm là cách mà phái đẹp “tự xử” một mình để thỏa mãn nhu cầu sinh lý và dục vọng bản thân. Hành động này không xấu. Nếu biết quay tay đúng cách, bạn gái thủ dâm có thể tự lên đỉnh cực sướng mà không cần tới sự hỗ trợ của bạn tình, vẫn tránh được viêm nhiễm phụ khoa, đặc biệt không lo mang thai ngoài ý muốn. Quay tay ở nữ giới có thể được thực hiện trực tiếp bằng tay hoặc sử dụng các công cụ hỗ trợ tình dục. Tùy vào nhu cầu và khả năng tài chính của mình mà mỗi người sẽ có một sự lựa chọn khác nhau. Nếu bạn thường xuyên bị khô hạn, mỗi lần thủ dâm xong thấy đau rát vùng kín thì nên sử dụng thêm gel bôi trơn. Trong trường hợp quay tay bằng tay nhưng vẫn không “đã”, có thể sử dụng các loại máy làm giả dương vật. Tuy nhiên, nên chọn hàng uy tín, chất lượng để đảm bảo sức khỏe về lâu về dài. Nhiều người cho rằng quay tay ở nữ là hành vi không trong sạch. Tuy nhiên theo nhiều chuyên gia đã nghiên cứu thì hành động này hoàn toàn không xấu, ngược lại nếu sử dụng đúng cách còn mang đến lợi ích cho người thực hiện. Mặc dù nó có lợi nhưng cái gì làm nhiều quá cũng không tốt vì vậy chị em cần lưu ý khi thực hiện thủ dâm. CÁCH QUAY TAY NỮ DỄ LÊN ĐỈNH Cách quay tay nữ thế nào vừa an toàn mà vẫn có thể giúp chị em dễ dàng đạt cực khoái, lên đỉnh. Phái mạnh hãy tham khảo một số cách làm sau đây nhé! Chọn địa điểm để quay tay Tâm trạng chung của hầu hết những ai cho dù là nam hay nữ khi thủ dâm thì đều cũng có chút lo ngại người khác biết được, nhìn thấy. Để có thể “tự xử” đưa mình lên đỉnh một cách sung sướng nhất, điều đầu tiên khi bạn muốn thủ dâm là phải tìm được địa điểm thích hợp. Một căn phòng riêng kín trong một không gian bình yên, không bị người khác làm phiền là lựa chọn lý tưởng nhất. Tuy nhiên nếu không có phòng riêng thì bạn có thể thực hiện trong nhà tắm hoặc trong phòng có khóa cửa. Bất tiện lắm thì hành sự nơi nhà nghỉ. Miễn là đủ yếu tố riêng tư và an toàn là được. Nắm rõ điểm G trên cơ thể Để trăm phát trăm trúng, cách quay tay nữ lần nào là đạt cực khoái lần đó bạn phải nắm rõ điểm G kích thích trên cơ thể mình. Mỗi một phụ nữ sẽ có những điểm G riêng, có thể là nhũ hoa, “cô bé”, vùng da mỏng nơi bẹn.. Chỉ cần biết kích thích đúng điểm G đó thì điều lên đỉnh là chuyện đương nhiên. Đặc biệt nếu điểm G nằm trong “cô bé” thì lại càng dễ hành sự khi quay tay. Xem thêm 8 Bài Thuốc Dân Gian Chữa Viêm Âm Đao Bằng Lá Trầu Không, Cách Chữa Viêm Âm Đạo Tại Nhà Cách quay tay nữ sướng nhất Khi tự sướng một mình, mỗi một phụ nữ lại có một sở thích riêng có. Có người thích nhập cuộc ngay vào việc dùng tay để kích thích âm hộ. Nhưng có người lại thích dùng tay để mơn trớn các bộ phận nhảy cảm trên cơ thể mình trước. Theo các chuyên gia tình dục học, những phụ nữ thường xuyên lên đỉnh khi thủ dâm hầu hết là những người biết cách dạo đầu cho mình trước khi nhập cuộc chính thực. Tư thế khi thủ dâm cũng cần được nhiều chị em quan tâm đến. Tư thế tuyệt nhất là nằm ngửa trên giường, sàn, ngồi, đứng,… Hãy thử xịt một chút nước hoa trên tay sau đó dùng tay mân mê các điểm nhạy cảm như gáy, ngực, rốn, vùng da mỏng nơi bẹn. Mùi nước hoa phảng phất giúp kích thích ham muốn nhiều hơn. Đừng quên khi vừa thực hiện, vừa xem một số tranh ảnh hoặc video kích thích nhé. Chúng chính là chất xúc tác giúp nước nôi lênh láng, đỡ khô rát khi quay tay hơn đấy. Khi đã sẵn sàng để bước vào giai đoạn quan trọng nhất thì bạn có thể chọn lựa quay tay bằng các ngón tay điêu luyện của mình hay sử dụng thêm các công cụ phòng the hỗ trợ. Nếu chỉ dùng tay không, đầu tiên hãy cho ngón trỏ thâm nhập từ từ vào “cô bé”. Khi có cảm giác “cô bé” đã nới lỏng ra thì bạn sẽ dùng thêm ngón giữa, thậm chí là cả ngón áp út. Ngón cái bên ngoài không phải để chơi, mà sử dụng để xoa nhẹ phần nhạy cảm phía ngoài cô bé đấy nhé! Một tay thừa thãi sử dụng để kích thích nhũ hoa, mân mê vùng nhạy cảm bên ngoài. Ngoài cách dùng tay truyền thống để quay tay thì hiện nay phụ nữ còn sử dụng các công cụ hỗ trợ tình dục khác nhau như dương vật giả, máy rung,…Các công cụ này cũng được xem là giải pháp kích thích âm đạo và giúp phụ nữ giải tỏa được nhu cầu sinh lý. THỰC HIỆN CÁCH QUAY TAY NỮ CẦN CHÚ Ý NHỮNG GÌ? Quay tay bao nhiêu lần 1 tuần là đủ? Chị em chỉ nên quay tay từ 1 – 2 lần/ tuần, tránh thủ dâm quá nhiều để đảm bảo cho sức khỏe sinh lý của bản thân. Lạm dụng quay tay nhiều khiến nữ giới mất dần cảm giác thực khi quan hệ nam nữ. Hơn nữa quay tay nhiều dễ dẫn tới gây nghiện, lâu dần mắc bệnh cuồng dâm, loạn dâm mà không hay. Quay tay nhiều có bị vô sinh hay không? Quay tay nữ không đúng cách hoàn toàn có thể dẫn tới việc bị vô sinh. Khi thủ dâm, nếu chị em không vệ sinh sạch sẽ tay, dụng cụ hỗ trợ thì nguy cơ viêm nhiễm âm đạo tăng cao hơn rất nhiều. Ngoài ra bộ phận móng tay có thể tạo thành vết xước gây tổn thương âm đạo. Những vết thương, viêm nhiễm này nếu được xử lý sớm sẽ không sao. Tuy nhiên, lâu ngày thì tác hại vô cùng lớn, nguy cơ vô sinh, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là rất cao. Quay tay có hại không? Có, nếu đó là ngày “đèn đỏ” Giai đoạn nguyệt san các bạn nữ bắt buộc phải nói KHÔNG với quay tay. Lý do là lúc này âm đạo đang mở rộng để đẩy thoát một lượng máu, dịch nhầy, bề mặt niêm mạc mỏng nên rất dễ bị tổn thương. Nếu xét về tính vệ sinh thì giai đoạn này cũng không hề hợp lý chút nào. Xem thêm 7 Cách Trị Nóng Trong Người Đơn Giản Mà Siêu Hiệu Quả, 4 Cây Thuốc Nam Chữa Bệnh Nóng Gan Rất Hiệu Quả! Trên đây là bài viết chia sẻ về “cách quay tay nữ”. Chúng tôi hi vọng qua bài viết, chị em phụ nữ đã có cách thủ dâm an toàn nhất cho sức khỏe mình. Chúc các bạn sức khỏe và niềm vui trong cuộc sống. Post navigation Trong bầu không khí hân hoan “chào mừng” No Nut November mà lại viết bài về câu chuyện thẩm du thì đúng là làm tình làm tội các anh chị em. Bản thân mình chưa bao giờ là fan của No Nut November, đơn giản vì mình cho rằng, “thủ dâm” là một nhu cầu sinh lý hoàn toàn bình thường của con người, dù là nam hay nữ. Và việc “tự sướng” điều độ, có kiểm soát là an toàn và lành mạnh, không có lí gì phải tự gò ép, bắt bản thân nhịn thủ dâm ở con gái vẫn luôn bị lảng tránh, nhưng chúng ta cần hiểu rằng, “tự sướng” là một nhu cầu bình thường của con người, không phân biệt nam hay mà sự thật đắng lòng rằng ở Việt Nam, khi nhắc đến thẩm du, chúng ta chỉ auto nghĩ đến nam giới mà bỏ qua luôn các chị em. Hôm nay, hãy cùng mình du hành qua 7 câu hỏi mà ắt hẳn rất nhiều bạn nữ thao thức không biết chia sẻ cùng ai vì ngại, vì không tìm ra nguồn thông tin chính thống,…, cũng vừa giúp nhiều bạn nam “giải ngố” về tình dục ở nữ giới nhé!1. Con gái có “tự sướng” không?Tất nhiên rồi, dù là nam hay nữ thì đều có quyền được khám phá bản thân, được tìm hiểu về cơ thể của chính mình, được biết xem mình thích/không thích cái gì về mặt tình dục, và được thỏa mãn nhu cầu sinh Nam nói riêng và các nước Á Đông nói chung vẫn đang nhìn nhận vấn đề tình dục một cách tương đối dè dặt, đặc biệt khi chủ thể của chuyện tình dục là phái nữ. Tại sao cánh đàn ông được đùa giỡn với nhau vô tư thoải mái về việc “quay tay”, “xóc lọ”, nhưng các chị em thì lại âm thầm dè dặt khi nhắc đến việc tự “móc cua”? Việc đề ra tiêu chuẩn kép về “tự sướng” vô hình chung sẽ tạo nên một bầu không khí nặng nề và áp lực với phái nữ, ngăn cản phái nữ tiếp cận với giáo dục giới tính một cách an toàn và lành cái váy lại, là nam hay nữ cũng có nhu cầu “tự xử”!Xem thêm Viết cho bố mẹ có con học cấp 2 Gần 15 năm đi dạy, 5 năm đầu tập trung đại học, 5 năm tiếp theo là cấp Ba, và 5 năm trở lại đây thì chủ yếu là cấp Một, cấp Hai. Nhưng dính...2. Vậy “tự sướng” ở nữ giới có lợi ích gì?Tác dụng đầu tiên của “tự sướng” ở nữ giới là giúp các bạn tìm hiểu về cơ thể của chính mình. Có những bạn đã 2x rồi mà còn không biết phân biệt lỗ tiểu, vật và đạo nằm ở đâu, chuyện thật mà như mờ ngu ngơ về cấu tạo cơ thể của chính mình sẽ cản trở các bạn nữ trong việc vệ sinh và chăm sóc thân thể hàng ngày ví dụ, nhiều bạn nữ khi đi toilet vẫn lau giấy vệ sinh từ sau ra trước mà không biết rằng như thế sẽ khiến vi khuẩn từ hậu môn thâm nhập vào đạo, hoặc việc các bạn nữ không dám dùng cốc nguyệt san vì tưởng cốc sẽ chặn đường nước tiểu,…Nhìn xa hơn thế nữa, thiếu hiểu biết về vùng kín cũng như không biết cách tự tạo khoái cảm cho bản thân sẽ là cản trở rất lớn khi các bạn bắt đầu có những trải nghiệm đầu tiên. Bạn nữ sẽ không biết được cái gì làm mình hứng, cái gì làm mình “tắt nắng”, chạm vào đâu thì đau, chạm vào đâu thì sướng,… Việc thiếu hòa hợp về mặt tình dục trong một mối quan hệ hoàn toàn có thể sinh ra bất mãn, gây ra những hệ lụy không đáng có về Nữ giới “tự sướng” bao nhiêu lần một tuần là thích hợp?Nhìn chung, tần suất “tự sướng” nên duy trì ở mức 2-4 lần/tuần. Mặc dù lên đỉnh giúp não tiết ra dopamine, gây hưng phấn, thoải mái và hỗ trợ giảm stress, nhưng nếu lạm dụng – đặc biệt với những bạn ở lứa tuổi dậy thì, tâm sinh lý còn chưa phát triển đầy đủ – sẽ dễ gây ra tình trạng “nghiện”, không tập trung được vào việc học hành, gia đình, bạn bè,…Việc thủ dâm ở nữ giới không khiến các chị em gặp phải các vấn đề ở chỗ đó, mà còn có các lợi ích nhất “Tự sướng” liệu có ảnh hưởng tới màng trinh?“Tự sướng” ở nữ giới chia ra làm hai loại thâm nhập và không thâm “tự sướng” thâm nhập, nếu như bạn nữ đưa dị vật ngón tay, s.*.x toy,… vào sâu quá 4-6cm thì việc rách màng trinh là hoàn toàn có “tự sướng” không thâm nhập massage, mân mê cọ đùi vào nhau, kẹp gối ôm giữa hai chân,… thì hoàn toàn không có khả năng ảnh hưởng tới màng “Tự sướng” có ảnh hưởng tới bề ngoài vật lý của vùng kín?Hoàn toàn không! Một trong những luận điệu ngụy khoa học hay được dùng để cản trở nữ giới khám phá cơ thể mình là việc cho rằng vùng kín, môi sẽ bị tối màu, thâm đen và bị dài ra nếu như bạn nữ “tự sướng”.Xin thưa, các ngôi sao ắt hẳn là những người quan hệ/thẩm du nhiều nhất rồi. Mà nhìn “hàng họ” của các chị ấy vẫn lấp lánh ánh sao mai đấy thôi. Người châu Á da vàng, sắc tố da tối màu hơn châu Âu nên việc da ở vùng kín vốn không hồng hào là điều hoàn toàn tự nhiên.“Tự sướng” không hề có một ảnh hưởng nào đáng kể tới bề ngoài vật lý của vùng cho các bạn nữ luôn tìm thấy niềm vui trong việc khám phá cơ thể chính mình, và chúc cho các bạn nam luôn giữ một trái tim rộng mở, sẵn sàng san sẻ sự sung sướng với nửa còn lại của thế thêm — TẠP CHÍ MENBACK Theo Ảnh Pinterest Tự sướng còn được được gọi là thủ dâm, nó có phải là một từ thuần việc hay nó là được dịch lại từ nước khác. Thật ra đó chỉ là một từ lóng như nhiều từ khác trong tiếng Việt giống như quay tay và được sử dụng để chỉ hành động của phụ nữ. Vậy tự sướng được sử dụng trong tình huống và hành động gì, làm thế nào để một ai đó có thể thực hiện một hành động mà thể hiện được ý nghĩa của nó. Trong bài viết này chúng ta sẽ lần lượt đi khám phá tất cả. 1. Ý nghĩa của tự sướng Ý nghĩa của việc tự sướng Tự sướng là dùng để chỉ một hành vi, động thái gì đó mà tự một mình họ thực hiện. Nếu như bạn cắt nghĩa của nó thành hai từ "tự" và "sướng" thì bạn sẽ dễ dàng hiểu ý nghĩa của nó hơn, "tự" có nghĩa là tự bản thân làm một cái gì đó, còn "sướng" thì chắc có lẽ ai cũng hiểu ý nghĩa của nó rồi nhỉ, nó là một cảm giác sung sướng tê tái của con người hay còn được giới trẻ gọi là "phê". Vậy đó là hành vi mà tự bản thân mình làm cho mình sung sướng bằng một cách nào đó. 2. Con gái tự sướng như thế nào Gái Tây khoe hàng làm bao chàng trai tê tái Đôi khi con gái lại rất ngại khi nói về tự sướng, tuy nhiên nó vẫn là cách duy nhất để giúp nữ giới đạt được cảm giác khoái lạc mà không phải cần ai giúp. Vậy con gái thực hiện hành vi này như thế nào, sau đây là các cách mà con gái hay thực hiện Bạn là nam đang mất tự tin trong chuyện tình dục vì dương vật quá nhỏ hoặc bạn đang mong muốn sở hữu dương vật to hơn nữa thì hãy dùng ngay sản phẩm chất lượng cao của Mỹ gel titan. Được tạo ra từ rất nhiều thành phần thảo dược quý giá gel titan giúp bạn nhanh chống tắng kích thước dương vật chỉ trong thời gian ngắn. Nhanh chóng liên hệ đặt hàng với chúng tôi để nhận những ưu đãi đặc biệt ngay từ bay giờ. Hotline 0944 171 425 Dùng hai chân kẹp chặt - Đầu tiên nữ giới có thể dùng gối hoặc ngón tay kẹp vào giữa hai chân, tiếp theo ép chặt hai bên đùi là cách tự sướng tạo cảm giác kích dục cơ quan sinh dục nữ mạnh mẽ đem đến một cảm giác sướng tê tái không thể tả. Ngoài ra, con gái nên dùng thêm sex toy đồ chơi tình dục thì hãy đặt chiếc gối dưới mông, như thế nữ giới có thể dễ dàng thay đổi vị trí kích thích âm đạo khi dùng đồ chơi tình dục Video gái mới lớn cực hot Dùng tay chà cơ quan sinh dục - Có thể nói đây là cách thủ dâm mà các chị em nên sử dụng, để thực hiện cách này chị em hãy dùng ngón tay giữa và tay trỏ phối hợp chặt chẽ, nhịp nhàng để kích thích vùng âm đạo, tiếp đến hãy từ từ đưa cả hai ngón tay vào trong bộ phận sinh dục với độ sau vừa phải như thế sẽ đạt cảm giác khoái lạc liên tục và mạnh mẽ dựa vào lực của hai ngón tay bạn kích thích sâu hay cạn vào âm đạo. Hãy thường xuyên sử dụng cách này để lên "đỉnh" cực sướng, vì các bạn biết âm đạo là nơi tập trung nhiều dây thần kinh ngoại cảm nhất. 3. Tự sướng có tốt không Nên tự sướng theo đúng quy định Tự sướng sẽ giúp nữ giới giải tỏa tâm lý, áp lực trong cuộc sống của họ, vì đôi khi nữ giới cũng hay gặp phải nhiều mệt mỏi, stress nặng nề trong công việc hằng ngày. Tuy nhiên nếu bạn quá lạm dụng nó thì chắc chắn nó sẽ mang lại nhiều tác hại xấu cho sức khỏe, vậy những tác hại của nó là gì, chúng ta sẽ được khám phá qua những ý sau Cơ quan sinh dục sẽ bị tổn thương rất lớn và nguy hiểm Tự sướng nhiều sẽ tạo cảm giác "chai" lãnh cảm cho phụ nữ Gây cảm giác nặng nề, mệt mỏi Lâu dần có thể thói quen và tạo cảm giác nghiện Clip em gái lộ hàng đen thùi lùi cực hấp dẫn 4. Lời khuyên Nếu quá lạm dụng tự sướng thì bạn sẽ mang lại rất nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe, ảnh hưởng đến hạnh phúc đời sống vợ chồng sau này, vì thế hãy nên thực hiên khi nào mà bạn cảm thấy cần nhất, nên hạn chế tối đa bạn có thể, đặc biệt trong quá trình thực hiện nữ giới không nên thực hiện quá mạnh và thiếu kiềm chế vì sẽ làm tổn thương "cô bé". Tự sướng quá nhiều sẽ gây suy nhược thần kinh 5. Tổng kết Như vậy qua bài viết này chúng ta đã tìm hiểu được khái niệm và ý nghĩa của tự sướng biết được một số cách mà con gái làm thế nào để thực hiện hành vi này và cũng biết được các mặt tốt xấu của nó, những kiến thức này sẽ có thể giúp các bạn nhất là các bạn nữ biết cách tốt nhất để tự sướng và thực hiện nó như thế nào để vừa đạt mục đính lại bảo vệ sức khỏe của mình. Tự sướng là gì? Con gái tự sướng như thế nào? Tin liên quan TIN TỨC Chết Mê Với Ảnh Ngực Trần Đẹp Nhất Không Che Full HD 23 Aug 2018Bỏng mắt với ảnh gái đẹp mặc bikini siêu mỏng, cực chất 17 Aug 2018“SỐC” Với Bộ Ảnh Người Đẹp Nhất Thế Giới Không Mặc Gì 10 Aug 2018Hướng dẫn cách thủ dâm cho nam sướng nhất có hình 04 Aug 2018Hướng dẫn cách quan hệ tình dục an toàn không mang thai 27 Jul 2018- Danh Mục - Vui lòng đăng nhập trước khi thêm vào playlist! Tải Nhạc 128 Kbps Thêm bài hát vào playlist thành công Thêm bài hát này vào danh sách Playlist Bài hát con gai co quyen dieu version 2 do ca sĩ Suni Ha Linh, Rtee thuộc thể loại Nhac Tre. Tìm loi bai hat con gai co quyen dieu version 2 - Suni Ha Linh, Rtee ngay trên Nhaccuatui. Nghe bài hát Con Gái Có Quyền Điệu Version 2 chất lượng cao 320 kbps lossless miễn phí. Ca khúc Con Gái Có Quyền Điệu Version 2 do ca sĩ Suni Hạ Linh, RTee thể hiện, thuộc thể loại Nhạc Trẻ. Các bạn có thể nghe, download tải nhạc bài hát con gai co quyen dieu version 2 mp3, playlist/album, MV/Video con gai co quyen dieu version 2 miễn phí tại Thông tin bài hátTên bài hát Sám Nguyện Ca sĩ Con Gái Của Bụt Sáng tác Thích Viên Như Album Sám Nguyện Single Ngày ra mắt 31/05/2021 Thể loại Việt Nam, Nhạc Tôn GiáoTrang nghiêm đài sen ngự tọa Đại hùng từ Phụ Thích Ca Đệ tử lắng lòng thanh tịnh Bàn tay chắp thành liên hoa Cung kính hướng về điều ngự Dâng lời sám nguyện thiết tha Đệ tử phước duyên thiếu kém Sống trong thất niệm lâu dài Không được sớm gặp chánh pháp Bao nhiêu phiền lụy đã gây Bao nhiêu lỡ lầm vụng dại Vô minh che lấp tháng ngày Vườn tâm gieo hạt giống xấu Tham sân tự ái dẫy đầy Những nghiệp sát đạo dâm vọng Gây nên từ trước đến nay Những điều đã làm đã nói Thường gây đổ vỡ hàng ngày Bao nhiêu não phiền nghiệp chướng Nguyện xin sám hối từ đây Đệ tử thấy mình nông nổi Con đường chánh niệm lãng xao Chất chứa vô minh phiền não Tạo nên bao nỗi hận sầu Có lúc tâm tư buồn chán Mang đầy dằn vặt lo âu Vì không hiểu được kẻ khác Cho nên hờn giận oán cừu Lý luận xong rồi trách móc Mỗi ngày mỗi chuốc khổ đau Chia cách hố kia càng rộng Có ngày không nói với nhau Cũng không muốn nhìn thấy mặt Gây nên tội kết dài lâu Nay con hướng về tam bảo Ăn năn khẩn thiết cúi đầu Đệ tử biết trong tâm thức Bao nhiêu hạt tốt lấp vùi Hạt giống yêu thương hiểu biết Và bao hạt giống an vui Nhưng vì chưa biết tưới tẩm Hạt lành không mọc tốt tươi Cứ để khổ đau tràn lấp Làm cho đen tối cuộc đời Quen lối bỏ hình bắt bóng Đuổi theo hạnh phúc xa vời Tâm cứ bận về quá khứ Hoặc lo rong ruổi tương lai Quanh quẩn trong vòng buồn giận Xem thường bảo vật trong tay Dày đạp lên trên hạnh phúc Tháng năm sầu khổ miệt mài Giờ đây trầm xông bảo điện Con nguyện sám hối đổi thay Đệ tử tâm thành quy ngưỡng Hướng về chư phật mười phương Cùng với các vị bồ tát Thanh văn duyên giác thánh hiền Chí thành cầu xin sám hối Bao nhiêu lầm lỡ triền miên Xin lấy cam lồ tịnh thủy Tưới lên dập tắt não phiền Xin lấy con thuyền chánh pháp Đưa con vượt nẻo oan khiên Xin nguyện sống đời tỉnh thức Học theo đạo lý chơn truyền Thực tập nụ cười hơi thở Sống đời chánh niệm tinh chuyên Đệ tử xin nguyện trở lại Sống trong hiện tại nhiệm mầu Vườn tâm ươm hạt giống tốt Vun trồng hiểu biết thương yêu Xin nguyện học phép quán chiếu Tập nhìn tập hiểu thật sâu Thấy được tự tánh các pháp Thoát ngoài sinh tử trần lao Nguyện học nói lời ái ngữ Thương yêu chăm sóc sớm chiều Đem nguồn vui tới mọi nẻo Giúp người vơi nỗi sầu đau Đền đáp công ơn cha mẹ Ơn thầy nghĩa bạn dày sâu Tín thành tâm hương một nén Đài sen con nguyện hối đầu Nguyện đức từ bi che chở Trên con đường đạo nhiệm mầu Nguyện xin chuyên cần tu tập Vuông tròn đạo quả về sauNam Mô cầu sám hối Bồ tát Nam Mô cầu sám hối Chư Phật Nam Mô cầu sám hối Phật Đà

con gai tu suong